Blogiarkisto

Author: Ritva Enäkoski

Positiivista terveyttä ja elinvoimaa – Riitta Marjamaa SPPY:n jäsenillassa 20.1.2020

Mikä vaikuttaa mieleen, vaikuttaa kehoon (Hippokrates) Terveys on paljon enemmän kuin sairauksien puuttumista! Tämä positiivisen psykologian kantava ajatus oli Riitta Marjamaan luennon kulmakivi. Kroonista sairautta sairastavakin voi olla elinvoimainen ja elää hyvää elämää. Ihminen on kokonaisuus: se mikä vaikuttaa mieleen, vaikuttaa myös kehoon. Ympäristölläkin on asiassa oma osuutensa. Meitä kannustetaan ottamaan vastuuta omasta terveydestämme. Lääkärin

Lue koko artikkeli »

Sankarimyytin kuolema – Riikka Seppälä SPPY:n jäsenillassa 7.10.2019

Johtajuus on ison muutoksen äärellä Sankaruuden kuolema sytyttää valot ja paljastaa sen, mikä on jäänyt pimentoon. Se paljastaa käyttäytymisen, johon ei olla puututtu. ˜ Riikka Seppälä Millaista johtajuutta siis tarvitaan? Riikka Seppälä vie eteenpäin Houstonin yliopiston professori ja empatiakouluttaja Brené Brownin oppeja johtajuudesta tunnetasolla. Riikka kehottaa meitä olemaan mieluummin oppija kuin tietäjä. Ja jokainen miestä

Lue koko artikkeli »

Merkityksellisen elämän kudelma

Filosofit pohtivat elämän merkitystä (Meaning of Life) ja meille jokaiselle yksilölle jää selvitettäväksi oman elämän mieli ja merkitys (Meaning in Life).
Mistä me oikein puhumme, kun puhumme elämän merkityksellisyydestä, merkityksestä, mielekkyydestä, tarkoituksesta, tarkoituksellisuudesta.

Lue koko artikkeli »

Joululahjaksi tutkitun tiedon ja arjessa koetun avioliitto

Mitä on merkityksellinen elämä? Miten lisätä onnellisuutta? Mitkä ovat yksilön vahvuudet? Miten resilienssiä eli muutosjoustavuutta arvioidaan?  Jokaiseen näistä kysymyksistä löytyy vastauksia niin tieteen piiristä kuin yksilön omasta elämänkokemuksesta. Omia vahvuuksia voidaan kartoittaa testeillä. Mitä vahvuuksien kartta tarkoittaa käytännössä? Ihminen itse päättää, miten hän omia vahvuuksiaan käyttää.  Kun nämä vahvuudet näyttäytyvät työyhteisössä, ne eivät olekaan enää

Lue koko artikkeli »

Se jokin sinussa on: Emilia Lahden sisu ei ole pelkkää eteenpäin menemistä

Sisu on itsensä ylittämistä hetkessä, jossa yksilön olettamat voimavarat ovat loppuneet. Se on ”second wind” eli toinen tuuli tai toinen noste. Painotus on hetkessä pitkän tähtäimen tavoitteen sijaan. Sisu on rohkeuden kehollinen ulottuvuus ja myös jotain, mitä voi kehittää. Näin totesi 83 % tutkituista. (Emilia Lahti 2013). Se eroaa lähikäsitteistään ja mahdollistaa siten laajemman keskustelun

Lue koko artikkeli »
Vieritä ylös