Tervetuloa lukemaan
positiivisia blogikirjoituksia!
Haluaisitko lukea blogikirjoituksen jostain tietystä aiheesta? Vai oletko kenties itse kirjoittanut artikkelin, jonka haluaisit julkaista blogissamme? Kerro siitä meille sähköpostilla! Osoitteemme on info@sppy.fi. Lue myös ohjeemme vieraskynäilijöille!
Lue blogikirjoituksia
- Kaikki
- Blogi
- Kirjareflektio
- Tapahtuma
- Teema
- Toivon vuosi 2021
Tunnetaidoista hyvinvointia
Lokakuun jäsenillassa saimme kuulla Jarkko Rantasen, tunnetaitoihin ja tunnejohtamiseen erikoistuneen psykologin ja valmentajan, näkemyksiä tunteiden merkityksestä työelämässä ja henkilökohtaisessa hyvinvoinnissa.
Onnellisesti turvassa
Hyvään keskittyminen ei tarkoita pakkopositiivisuutta eikä ehdollista myönteisyyttä. Onnellisuudesta ei voi kirjoittaa, ellei kirjoita myös sen vastakohdasta – kokemuksista, joissa ihminen kokee olevansa varuillaan, jännittynyt ...
Åhman, Helena: Tunnerohkeus. Otava, 2024
Työelämätaidot edellyttävät meiltä kykyä puhua suoraan, kohdata vastarinta rakentavasti, antaa anteeksi ja päästää irti. Samalla meidän tulee pitää huoli omista voimavaroistamme ja rajoistamme. Näiden taitojen ...
Sukimisryhmät tarpeen!
Yhteisöllisyys on valitettavasti vähentynyt työpaikoilla viime vuosina. Korona ajoi valtaosan etätyöhön pystyvistä ihmisistä kotitoimistoihin – ja jättikin heidät sinne.
Mielen taidot tukevat hyvää ikääntymistä
Omia mielikuvia ikääntymisestä on toisinaan hyvä pysähtyä pohtimaan, sillä ne ohjaavat vahvasti suhtautumistamme asioihin. Näenkö ikääntymisen vääjäämättömänä luopumisten sarjana ja aikana, jolloin elämänsisältö kapeutuu?
Brown Brené: Epätäydellisyyden lahjat. Viisas Elämä, 2015
Brené Brown havaitsi, että täydellä sydämellä elämisessä oli paljolti kysymys oman herkkyytensä ja haavoittuvaisuutensa hyväksymisestä. On lempeästi otettava selvää siitä kuka on ja hyväksyttävä oma ...
Lahti, Emilia Elisabet: Gentle Power. Sounds True Inc. 2023
Inspiroiva E. Elisabet Lahti, Ph.D. on kirjoittanut ensimmäisen kirjansa Gentle Power, joka perustuu hänen väitöskirjaansa 'Sisu' nimellä tunnetusta käsitteellisestä konstruktiosta,
Neff Kristin: Itsemyötätunto. Viisas Elämä, 2016
Miksi meidän on usein paljon helpompi suhtautua ystävällisesti toisiin ihmisiin kuin itseemme?
Arvostatko omia resurssejasi ja pidätkö niistä huolta?
Mieli voi haluta jatkaa kovaa vauhtia eteenpäin, kun keho jo lähes ”huutaa”, että höllää nyt vähän.
Positiivisena ihmisenä on helpompi elää
Onnellisuusprofessorina tunnetuksi tullut Markku Ojanen korostaa, että kaikki lähtee yhteisestä onnellisuudesta.
Paakkanen, Miia: Empatian voima työssä. WSOY 2022
Tämä kirja kertoo kattavasti, mitä empatia on ja mitä se ei ole. Se kertoo myös sen lohdullisen sanoman, että...
Rakkauskirje positiiviselle psykologialle
Kun Martin Seligmanin kirja Aito Onnellisuus ilmestyi suomeksi vuonna 2004, olin 25-vuotias kirkasotsainen valtiotieteiden opiskelija ja 4-vuotiaan nuori eronnut äiti. Rakastuin positiiviseen psykologiaan välittömästi ja ...