Blogiarkisto
Hyvään keskittyminen ei tarkoita pakkopositiivisuutta eikä ehdollista myönteisyyttä. Onnellisuudesta ei voi kirjoittaa, ellei kirjoita myös sen vastakohdasta – kokemuksista, joissa ihminen kokee olevansa varuillaan, jännittynyt tai onneton.
Kun Martin Seligmanin kirja Aito Onnellisuus ilmestyi suomeksi vuonna 2004, olin 25-vuotias kirkasotsainen valtiotieteiden opiskelija ja 4-vuotiaan nuori eronnut äiti. Rakastuin positiiviseen psykologiaan välittömästi ja ehdottomasti.
Samalla tavalla kuin me ihmiset tarvitsemme vettä, ilmaa, ruokaa ja suojaa, me tarvitsemme toisen ihmisen kertomaan, että me kelpaamme ja riitämme. Me tarvitsemme elämäämme jonkun, joka osoittaa meille arvostusta.
YK julkaisi vuosittaisen onnellisuusraporttinsa 20.3.2019, ja sen mukaan Suomi on maailman onnellisin maa jo toisen kerran perättäin.
On monia ihmisiä, jotka ovat terveitä, varakkaita, heillä on ihan kiva perhe ja ystäviä. Silti jokin ahdistaa ja painaa, jotain puuttuu ja se voi olla jopa koko elämän mittainen tunne vaille jäämisestä.
”Jokaisen hallinnon ensimmäinen laki on yhteiskunnan onnellisuus.” Näin julisti James Wilson, yksi Yhdysvaltain perustajista, vuonna 1774.
Tänään 13.11. vietetään kansainvälistä ystävällisyyden päivää (World Kindness Day) jo kahdettakymmenettä kertaa. Ystävällisyyden päivän tarkoituksena on kannustaa ihmisiä tekemään hyvää ja keskittyä ystävällisiin tekoihin. Ystävällisyys on niin tärkeä asia, että sille omistettuja päiviä soisi olevan useampia – marraskuussa se onneksi käy toteen! Vastineeksi railakkaaseen kuluttamiseen keskittyvälle ja joulusesongin aloittavalle Black Friday -päivälle, ihmisiä haastetaan maailmanlaajuisesti
Suomen Positiivisen Psykologian yhdistyksellä oli maanantaina 15.10.2018 ilo saada vieraakseen dosentti Marja-Liisa Manka Tampereen yliopistosta. Marja-Liisa otti yleisön Paasitornissa vastaan kätellen jokaista luottavaisesti silmiin katsoen ja aurinkoisesti hymyillen.
Viime vuosien aikana olen käynyt monissa tilaisuuksissa puhumassa hyvän ikääntymisen eväistä. Olen lähtenyt niistä joka kerta rikkaampana pois. Keskustelut ikäihmisten kanssa ovat opettaneet paljon elämästä. Olen oppinut asioihin suhtautumisen merkityksestä ja myönteisyyden voimasta. Olen oppinut, että kannattaa iloita pienistä asioista. Tilaisuuksista on kertynyt mukaan lista konkreettisia elämänohjeita, kuten ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on. Pidä
Haluan olla onnellinen ihminen. Haluan varmistaa omien mahdollisuuksieni rajoissa sen, että osoitan aitoa välittämistä oman ajatteluni ja käyttäytymiseni kautta niille ihmisille, jotka kuuluvat perheeseeni, ystäviini, tuttavapiiriini ja työn kautta lähelläni oleviin ainutlaatuisiin yksilöihin. Haluan edistää iloa, tervettä lapsellisuutta ja uusiin asioihin heittäytymistä sekä kuulla aitoa, sydämestä pulppuavaa ja rehellistä naurua ympärilläni joka päivä. Saattaa kuulostaa
