Kesäkuun teema: Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus

Kauneuden ja erinomaisuuden vahvuuden äärellä

Löydä kauneutta luonnosta, ihmisistä, ideoista ja taiteesta!

Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus on yksi kahdestakymmenestäneljästä VIA-luonteenvahvuudesta. Ennen kuin uppoudumme lähemmin kauneuden ja erinomaisuuden arvostukseen, muutamat sanat vahvuuksista ja niiden mittaamisesta.

Kun positiivinen psykologia toden teolla syntyi 1990-luvun lopulla, uuden tieteenalan pioneerit törmäsivät kimuranttiin kysymykseen. Miten voitaisiin mitata, mikä ihmisissä on hyvää? Psykologian saralta löytyi kyllä rutkasti mielenterveyden ongelmiin liittyvää faktaa ja mittareita. Niinpä Martin Seligman, Christopher Peterson ja muut positiivisen psykologian uranuurtajat alkoivat systemaattisesti selvittää, mistä tekijöistä mielen hyvinvointi koostuu.

Petersonin johtamassa tutkimusryhmässä työskenteli 53 eri alojen tutkijaa ympäri maailmaa. Heidän tehtävänään oli tutkia, mikä ihmisyydessä on parasta ja miten sitä voisi mitata ja kehittää. Selvitystyön tuloksista he laativan luettelon, joka sisältää 24 luonteenvahvuutta. Ne taas listattiin kuuden hyveen alle: viisaus, rohkeus, inhimillisyys, oikeudenmukaisuus, kohtuullisuus ja transsendenssi.

Yhteys johonkin suurempaan

Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus kuuluu transsendenssin – vapaasti suomentaen henkisyyden ja sielun – vahvuuksiin, jotka tuovat yhteyden tunnetta johonkin suurempaan. Jos tämä arvostus komeilee vahvuuksiesi kärkisijoilla, sinulla on todennäköisesti keskimääräistä parempi kyky huomata ja nauttia niistä kauniista ja erinomaisista asioista, joita ympärillämme piisaa. Näitä löytyy elämän kaikilla osa-alueilla aina luonnon kauneudesta taiteeseen, tieteeseen ja arkisiin kokemuksiin.

Lukuisat kerrat VIA-testin https://www.viacharacter.org/www/ tehneenä voin kertoa, että itselläni juuri kauneuden ja erinomaisuuden arvostus on yksi ehdottomista ydinvahvuuksistani. Tosin ennen en edes oivaltanut sen olevan nimenomaan vahvuus.

Kaunista, taidokasta, moraalista

Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus voi liittyä konkreettiseen kauneuteen, kuten visuaaliseen, auditiiviseen tai abstraktiin. Minulla tämä näyttäytyy esimerkiksi luonnossa haltioitumisena. Voisin katsella vaikka kuinka pitkään, miltä taivas näyttää puun lehtien välistä ja miten kauniisti puro virtaa ja linnut laulavat.

Se saattaa liittyä myös taitoon tai lahjakkuuteen, jotka voivat herättää ihailua ja olla energisoivia. Itse eläydyn vahvasti urheilusuorituksiin. Muistan kuinka kyynelehdin onnesta ihaillessani Krista Pärmäkosken erinomaista hiihtoa ja kuinka mahtavaa oli seurata MM-Leijonien henkeä, tarinaa ja loistavaa yhteispeliä.

Lisäksi kauneuden ja erinomaisuuden arvostus voi liittyä hyveeseen tai moraaliseen hyvyyteen/kauneuteen, joka saa ihmisen haluamaan olla entistä parempi ja rakastavampi. Olen usein haltioitunut suuresti kuultuani tarinoita ihmisistä, jotka ovat tehneet jotain todella hienoa; lahjoittaneet omaisuutensa hyväntekeväisyyteen, ahkeroineet pyyteettömästi jonkin tärkeän asian puolesta tai hyödyntäneet vahvuuksiaan muiden hyväksi. Parhaimmillaan tällaiset teot inspiroivat myös tekemään itse jotain hyvää.

Vinkkejä vahvuuksien voimistamiseen

Koska ihminen on onneksi kovin muuntautumiskykyinen, kaikkia luonteenvahvuuksia – myös kauneuden ja erinomaisuuden arvostuksen vahvuutta – voi voimistaa monin tavoin. Tässä muutama simppeli vinkki:

  • Luo itsellesi tila tai vaikka työpiste, jota rakastat ja jossa viihdyt!
  • Anna aikaa luonnolle! Mene metsään, meren rannalle tai missä ikinä loistavasti viihdytkään nauttimaan luonnon kauneudesta ja ihmeellisyydestä. Tee se mielellään mahdollisimman läsnä ollen.
  • Etsi erinomaisuutta! Voit tehdä siitä vaikka leikkimielisen pelin. Erinomaisia juttuja löytyy takuulla yllin kyllin.
  • Tee inspiraatiokansio! Sujauta sinne sellaisia mukavia asioita, jotka liittyvät kauneuteen ja erinomaisuuteen.

Toki kaikilla vahvuuksillakin on varjopuolensa. Kauneuden ja erinomaisuuden liiallinen arvostus saattaa johtaa sen sortin perfektionismiin, jossa kaiken pitää olla superkaunista ja mahtavan erinomaista, eikä mikään riitä. On siis tärkeää oivaltaa, ettei vaadi itseltään tai vaikka tiimiltään liikoja. Riittävän hyvä on ihan sananmukaisesti riittävän hyvä.

Tunnetko sinä omat vahvuutesi?

Tutkimusten mukaan vain joka kolmas meistä näyttää osaavan nimetä omat vahvuutensa, vaikka jokaisella taatusti on omansa! Sekin on tutkittu, että vahvuuksiaan käyttävät ihmiset uskovat muita enemmän omiin kykyihinsä ja ovat kolme kertaa tyytyväisempiä elämäänsä. Samoin tutkimukset ovat osoittaneet vahvuuksia käyttävien kokevan muita huomattavasti enemmän työn imua ja uppoutumisen tunnetta. Valitettavasti huomio menee työpaikoilla ja muussakin elämässä edelleen pääosin siihen, mikä ei toimi.

Kuinka paljon upeampaa meillä olisikaan yhdessä, jos tunnistaisimme, arvostaisimme ja hyödyntäisimme enemmän sekä omia että toistemme vahvuuksia? Mitä kaikkea saisimmekaan tuolloin aikaan vanhempina, auttajina, pomoina tai työkavereina?

Ilolla!

Kirjoittaja

Lataa kuukauden teemakuva omalle koneellesi

Klikkaa hiiren oikeanpuoleista painiketta kuvan päällä ja valitse valikosta Tallenna nimellä tai Tallenna kuva nimellä.

Piditkö tästä artikkelista? Kerro siitä muillekin:

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Saatat pitää myös näistä:

Rohkea johtajuus on uusien turvallisten yhteyksien maadoittamista

Brené Brownin mukaan maailma tarvitsee kiireesti lisää sellaista rohkeaa johtajuutta, jolla poistetaan eriarvoisuutta & lisätään psykologista turvallisuutta niin työyhteisöissä, kodeissa kuin kouluissakin. Mutta miten rohkea johtajuus määritellään?

Vieritä ylös