Jäsenilta pidetään

maanantaina 23.3.2026 klo 17:30 – 19:00 Zoomissa

Tämän jäsenillan aikana syvennymme kukin omien valintojemme ja voimavarojemme äärelle karttatyöpajan merkeissä. Karttatyöskentely on kognitiivis-analyyttisestä terapiasta (KAT) peräisin oleva menetelmä, jonka avulla oman elämän suuria linjoja pääsee tarkastelemaan lintuperspektiivistä. 

Voimavaroihin ja jaksamiseen liittyy paljon sellaista, joka on meille ihmisille yhteistä. Silti jokainen elää omaa arkeaan ja sen toistaan seuraavia valintatilanteita. Tietenkin yritämme valita fiksusti! Välillä kuitenkin huomaamme toistavamme sellaisia kuvioita, jotka tiedämme väsyttäviksi, kuluttaviksi, kuormittaviksi ja lannistaviksi – kaikin puolin aikansa eläneiksi.  Mistä on kysymys, ja miten omista ympyröistään pääsee ulos?

Jäsenillassa jaksamisen ja jaksamattomuuden kysymyksiä lähestytään sekä tiedon että kokemuksellisuuden kautta. Löydät vastauksia kysymyksiin kuten:

• Mitä sellaista ehkä jo teen, mitä minun kannattaa tehdä enemmänkin? 
• Mitä ovat oman elämäni hetken helpotukset, ja miten niihin kannattaisi suhtautua? 
• Näkyykö kartallani pohjavirtoja, jotka huomaamatta ohjaavat kaikkea mitä teen?

Tule laittamaan oma karttasi alulle!

Työpajan tulee meille vetämään pitkän linjan työ- ja työterveyspsykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Liisa Uusitalo-Arola, jonka mielessä kaikki asiat jäsentyvät kartan muotoon. 

Liisan tavoittaa täältä: 

• liisa@pyoreapoyta.fi
• www.liisauusitaloarola.fi
• instagram: uusitaloarola
• youtube: @LiisaUusitaloArola

Ilmoittaudu jäseniltaan alla olevalla lomakkeella. Lähetämme zoom-linkin ilmoittautuneille sähköpostitse tapahtumapäivän aamuna.